Źródło: www.kobieta.byc.pl/index.php5?page=541&parent=2&id=2027





Robótki ręczne – domowy sposób na dobre samopoczucie

Zniecierpliwieni kilkumiesięcznymi słotami szukamy sposobów na poprawę humoru i zabicie czasu w oczekiwaniu na pierwsze promienie słońca. Doskonałym sposobem na wiosenne przesilenie są robótki ręczne.

Choć do tej pory kojarzyły się raczej z rozrywką dla starszych pań, mają zbawienny wpływ na organizm i samopoczucie osób w każdym wieku, a ich urok doceniają coraz szersze rzesze młodych kobiet .


Szydełkowanie, haftowanie i robienie na drutach pozwalają bowiem w łatwy i przyjemny sposób zrelaksować się, jednocześnie pobudzając organizm do myślenia i twórczego działania.

Myśląc o robótkach ręcznych część pań z nostalgią wspomina ciepłe babcine szaliki, pozostałe zaś wracają pamięcią do czasów, kiedy sklepowe witryny świeciły pustką, a zabłyśnięcie przed koleżankami nowym strojem czy dodatkiem wymagało solidnego nakładu pracy.

Choć dziś półki uginają się pod ciężarem towaru, coraz większa liczba osób odkrywa korzyści płynące z dziergania niepowtarzalnych swetrów i fantazyjnych szalików.
- Robótki ręczne są szalenie relaksujące i przyjemne. Ich największą zaletą jest to, że wymagają skupienia i uwagi, a poprzez skoncentrowanie się tylko i wyłącznie na wzorze można łatwo „wyłączyć się” i zapomnieć o trapiących nas sprawach – mówi Alicja Adamczewska, studentka edukacji artystycznej na Uniwersytecie Łódzkim. Ten rodzaj aktywności ma bardzo pozytywny wpływ na samopoczucie, ponieważ w prosty i niewymagający dużego zaangażowania sposób skutecznie odpręża i poprawia humor. Nie do przecenienia jest także satysfakcja z gotowego efektu naszej pracy.

Relaks i wyciszenie

Zbawienny wpływ robótek ręcznych na psychikę podkreślają także eksperci. Przede wszystkim prace manualne – a zatem także robótki ręczne - pobudzają współpracę półkul mózgowych, które muszą skoordynować ruchy na linii ręka – oko oraz zsynchronizować pracę obu stron ciała – wyjaśnia psycholog Marta Bieńkiewicz. –


Zwiększona koncentracja na wykonywaniu stałej, powtarzającej się czynności pozwala wprowadzić umysł w stan wyciszenia podobny do tego, który osiągamy np. podczas uprawiania jogi, gry w golfa, pływania, treningów relaksacyjnych czy słuchania muzyki.


W zapisie pracy mózgu, wykonywanym techniką EEG, występuje wtedy zwiększona aktywność fal alfa. Fale te odpowiadają za stan „lekkiej relaksacji”, który w dobowym rytmie towarzyszy nam często tuż po przebudzeniu lub na chwilę przed zaśnięciem. Mamy wówczas poczucie zwiększonych możliwości intelektualnych – „jasności umysłu” – polepsza się efektywność pamięci, myślimy bardziej twórczo i pozytywnie. To dlatego wiele przełomowych odkryć i rozwiązań problemów jest efektem olśnienia, przebłysku geniuszu pojawiającego się właśnie w tych momentach, kiedy uwalniamy na co dzień przeciążone zalewem informacji zasoby umysłu – tłumaczy Marta Bieńkiewicz.


Dodatkową zaletą robótek ręcznych jest również niewątpliwie fakt, że rozwijają spostrzegawczość i poczucie estetyki, a także doskonale wyrabiają sprawność rąk. Dlatego są szczególnie zalecane wszystkim tym, którzy cierpią na bóle stawów, a unikają tradycyjnej gimnastyki.


Wiosenne inspiracje

A zatem – szydełka i igły w dłoń! Ciekawe pomysły i inspiracje znajdziemy na stronie twojapasja.com.pl, a wszelkie potrzebne akcesoria – w pasmanteriach opatrzonych znakiem „Coats”. Może właśnie własnoręcznie wykonana niepowtarzalna broszka, oryginalne włóczkowe kolczyki czy wzorzysty sweter pozwolą Ci zabłysnąć tej wiosny?


2007-03-05
mat.pras.Toolbox CC - COATS CRAFTS



© Wszelkie prawa zastrzeżone