Dzisiaj jest piątek 22 listopada 2019 r. Imieniny: Cecylii, Jonatana, Marka
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Grzybki - to warto wiedzieć!

Sezon grzybowy w trakcie...

Jak co roku chętnie wybieramy się do lasu w poszukiwaniu borowików, kurek, podgrzybków czy maślaków. Choć grzyby od wielu wieków goszczą na naszych stołach na ich temat nadal krąży wiele mitów.

Niewielu z nas wie, że odpowiednio przyrządzone grzyby są nie tylko pyszne, ale dostarczają nam także wielu witamin i składników mineralnych . Wystarczy je zmielić lub pokroić, by stały się lepiej strawne. Grzyby w 90% składają się z wody - w związku z czym są niskokaloryczne - zawierają niewielką ilość węglowodanów oraz tłuszczu.

 

 

 

 

 

Choć może trudno to sobie wyobrazić wartość odżywcza grzybów jest praktycznie identyczna jak.... kefiru. Zawierają one od 3 do 5% białek (najwięcej łatwo przyswajalnego białka mają prawdziwki i pieczarki) - przez niektórych są w związku z tym nazywane leśnym mięsem (np. suszone borowiki zawierają prawie dwa razy więcej białka niż mięso wołowe). W swoim składzie posiadają do 5% węglowodanów w suchej masie, a także witaminy, enzymy, mikroelementy i antybiotyki. Szczególnie pożyteczne są enzymy, które nawet w niewielkich ilościach pobudzają apetyt, powodują lepsze trawienie i przyswajanie pokarmu. Spośród witamin w grzybach spotyka się witaminę A w postaci karotenu, a także znaczne ilości witaminy B1 i B2.

 

Nie wszystkie grzyby posiadają podobne "profile" witaminowe.

 

 

 

 

Kurki np. zawierają dużą ilość witaminy A, nieco mniej witaminy D (przeciwkrzywiczej) oraz niewielkie ilości witaminy B1. Po wysuszeniu i odparowaniu wody wraz ze składnikami mineralnymi ulegają one skoncentrowaniu, w związku z czym suszona wersja grzybowych przysmaków ma jeszcze wyższą wartość odżywczą (100g świeżych grzybów to tylko 34 kcal, lecz 100g grzybów suszonych to już 230kcal).

Ponieważ grzyby zawierają prawie wszystkie podstawowe związki niezbędne człowiekowi, jak białka, węglowodany witaminy oraz składniki mineralne, są cennym produktem żywnościowym. Potrawy z grzybów uchodzą mimo to za ciężkostrawne, a ludzie reagują na posiłki z dodatkiem tych leśnych przysmaków bardzo różnie.

Grzyby mimo, że dla dorosłych mogą być smacznym dodatkiem do rozmaitych dań, nie powinny znaleźć się w diecie małego dziecka.

 

p.Agnieszka Piskała, Dietetyk marki Winiary

 

Może więc czasami lepiej zastąpić smak prawdziwych grzybów gotowym produktem?

Choć zapachu grzybów suszących się nad babcinym rozgrzanym piecem nic chyba nie jest w stnie zastąpić ;-)

 


2014-09-23

Biuro prasowe marki WINIARY; Fot.Biuro Kwiatowe Holandia


~TajONWCb - 2016-05-09 09:54:47
les US s’en sortiront après coup pour une seule raison fondamentale, ils ont le culte des valeurs TRAVAIL ET RISQUES D&7RR1#;ENT8EPREND2E ,  terreau des éternels optimistes qui rebondissent quoiqu’il leur arrive … tout ce que nous comprenons pas en France ! http://earzapcxdy.com [url=http://fhypsyexkc.com]fhypsyexkc[/url] [link=http://vpfozfficc.com]vpfozfficc[/link]
odpowiedz
~HqcADMR9 - 2016-05-09 03:05:50
<a href="http://mfcnqvyka.com">&lr;uoq&nbsp;Sanctuariser&nbsp;&aaquo;</a> je sais que l&rsquo;époque des miracles n&rsquo;est pas terminée, mais là j&rsquo;ai des doutes &#8230;. sous-entend, par ailleurs, qu&rsquo;il sera toujours président ? &#8230; les promesses &#8230;.
odpowiedz
~TsbkIyrToW - 2016-05-07 20:37:35
Thank you Mr. MoteogmnryAlthough I&#8217;m sure you have heard this many times, I do want to add my voice to the chorus of people who appreciate the hard work you do preparing this podcast. I check the website every weekend for new podcasts and have listened to each and every recording multiple times.I have long been an amateur Sinophile and have learned a tremendous amount of new information and perspectives from you. Please know that your efforts are very much appreciated.Kris Cunningham http://ufelrb.com [url=http://znaghpp.com]znaghpp[/url] [link=http://vvltlhfgg.com]vvltlhfgg[/link]
odpowiedz
~PSgRr7kgUwyl - 2016-05-07 12:05:38
What does <a href="http://ikhmuxf.com">&#1&y6;distantl12#8287;</a> mean Cynapse?  Are you like Count Icky &#8211; &#8220;Just visiting&#8221; ? The Obama regime is proving to be very bad for Canada.  So I was just asking&#8230;.VA:F [1.9.20_1166]please wait...VA:F [1.9.20_1166](from 0 votes)
odpowiedz
~d2AtVYn6po - 2016-05-06 14:43:41
Thanks for shragni. Always good to find a real expert.
odpowiedz


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także