Dzisiaj jest sobota 16 listopada 2019 r. Imieniny: Edmunda, Marii, Marka
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Muzykoterapia Antyrakowa

Program „Jestem przy Tobie” wspiera kobiety chore na nowotwory narządów płciowych i ich bliskich . Spytaliśmy psycholog Agnieszkę Gutfeld, która prowadzi zajęcia z muzykoterapii, czy są to popularne zajęcia i kto z nich może skorzystać.

„Jestem przy Tobie”: Co to takiego muzykoterapia i dla kogo jest przeznaczona?
Agnieszka Gutfeld: Muzykoterapia jest rodzajem artterapii*, która posługuje się muzyką lub jej elementami w celu przywracania zdrowia lub poprawy funkcjonowania osób z różnorodnymi problemami natury emocjonalnej, fizycznej lub umysłowej. Podstawowym środkiem oddziaływania jest dźwięk, muzyka, która często jest wyzwalaczem i katalizatorem głębszych przeżyć i emocji. Muzykoterapię podzielić można na: muzykoterapię aktywizującą, która przy pomocy różnorodnych instrumentów, pozwala otworzyć się i rozładować nagromadzone emocje oraz muzykoterapię receptywną, której podstawą jest słuchanie muzyki, relaksacja i wizualizacja. 

JpT: W przypadku jakich schorzeń możemy stosować muzykoterapię?
AG: Muzykoterapia ma zastosowanie w bardzo wielu dziedzinach. Cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród lekarzy, psychologów i psychoterapeutów. Muzykoterapię stosuje się w leczeniu nerwic, w zaburzeniach emocjonalnych,
w zaburzeniach rozwoju, zachowania i psychicznych. Wykorzystywana jest w terapii autyzmu, przy paraliżach, opóźnieniach umysłowych, w uszkodzeniach mózgu, z dobrymi efektami stosowana jest także w terapii osób głuchoniemych, niewidomych, w terapii chorób neurodegeneracyjnych, onkologii, pediatrii i wielu innych schorzeniach oraz w ramach profilaktyki z dziećmi i młodzieżą.

JpT: Skąd pomysł żeby prowadzić zajęcia z muzykoterapii dla chorych na nowotwory?
AG: To chyba moje przeznaczenie...
Myśl o raku towarzyszyła mi od zawsze. Na początku lat 80-tych, kiedy diagnostyka i leczenie nowotworów były na zupełnie innym poziomie niż dzisiaj, pół roku po moim narodzeniu, w wieku 33 lat zmarła na raka moja mama. To wydarzenie z całą pewnością zmieniło naturalny bieg mojego życia Gdyby nie utrata mamy w tak wczesnym dzieciństwie, to wszystko w moim życiu potoczyłoby się inaczej. Pewnie mieszkałabym w innym miejscu i byłabym całkowicie inną osobą, a  zawodowo zajmowałabym się raczej muzyką, niż muzykoterapią. Temat chorób nowotworowych omijałabym pewnie szerokim łukiem, tak jak czyni to większość osób, które nie zderzyły się z tym problemem osobście lub w najbliższym otoczeniu.  Ale los chciał inaczej a świadomość problemu choroby nowotworowej, pytania o przyczynę i to dlaczego tak się dzieje, nie dawały mi spokoju. 

JpT: Czy muzyka pomaga w trakcie leczenia onkologicznego?
AG: Zdecydowanie! Pomaga! Pojmuję chorobę nowotworową, jako chorobę psychosomatyczną, do powstania, której oprócz czynników genetycznych i środowiskowych, przyczynia się specyficzny typ osobowości, określany mianem ,,osobowości typu C" lub ,,wzorem zachowania typu C". Carl Simonton wybitny specjalista, pionier w dziedzinie psychoonkologii, na podstawie swoich badań, stwierdził wiele lat temu, że jeśli udałoby się wyeliminować osobowościowe czynniki kancerogenne, można byłoby odwrócić proces choroby nowotworowej, ale jest to gruntowna praca nad sobą i nie każdy jest gotów na taką zmianę. Jeśli jednak ma się świadomość, że nasz dotychczasowy sposób życia zawiódł, bo pojawił się rak, zróbmy wszystko by go pokonać. Trzeba tylko spróbować otworzyć się na to doświadczenie i dać sobie szansę na przyjrzenie się sobie uczciwie, naszym emocjom, przekonaniom i charakterystycznym cechom oraz pozwolić sobie na ekspresję, a to zaowocuje, ponieważ jest to forma terapii przeżyciowej, która działa na bardzo głębokim poziomie, trafiając wprost do podświadomości.
Muzykoterapia bardzo podnosi energię, uczy przeżywania przyjemności, rozładowuje negatywne emocje, wspomaga pracę systemu immunologicznego, pomaga w odnalezieniu sensu i celu w życiu, wpływa na poprawę relacji interpersonalnych, zmniejsza poziom odczuwanych dolegliwości, takich jak ból, zmęczenie i osłabienie. Daje nadzieję, wiarę i pobudza ducha do walki z chorobą.

JpT: Czy muzykoterapia jest popularna w Polsce?
AG: Niestety wciąż mało popularna, ale jestem optymistką w tym względzie i uważam, że wkrótce to się zmieni, a świadomość Polaków będzie coraz większa, aż zapanuje na nią moda, jak na jogę, która jeszcze 10 lat temu była w Polsce mało popularna, a dziś co druga osoba ćwiczy, niezależnie od wieku. Czasy są dziś takie, że tempo życia i stres, powodują że coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologa czy psychoterapii, a muzykoterapia jest tylko jedną z form artterapii. Każdy musi znaleźć własne lekarstwo, własne panaceum na czynniki stresowe, aby nie dopuścić do rozwoju poważnych chorób, a jeśli nas już dopadną trzeba zrobić bilans dotychczasowego życia i odpowiedzieć sobie na pytanie, co mogło mieć wpływ na rozwój choroby, a następnie spróbować wyeliminować te czynniki, na które mamy wpływ. Postarajmy się potraktować chorobę, jako tryb awaryjny naszego organizmu, potraktujmy ją, jak wyzwanie do zmiany życia na lepsze, pełniejsze i głębsze.

JpT: Gdzie można skorzystać z takich zajęć i czy udział w nich jest płatny?
AG: W Warszawie w chwili obecnej bezpłatnie skorzystać można z muzykoterapii w Poradni Psychoonkologii Centrum Onkologii, oraz w ramach akcji organizowanej przez Fundację Rak’n’Roll, natomiast prywatnie zapraszam po telefonicznym umówieniu
na muzykoterapię indywidualną i grupową do swojego gabinetu na Żoliborzu.
W Krakowie stowarzyszenie Unicorn organizuje muzykoterapię dla pacjentów onkologicznych, a w Poznaniu Wielkopolskie Centrum Onkologii ma w ofercie zajęcia muzykoterapii dla swoich pacjentów.

JpT: Jak wyglądają takie zajęcia, ile trwają?
AG: Każde zajęcia wyglądają inaczej, a zależy to od tematyki, jaką poruszamy na zajęciach i czy jest to sesja indywidualna czy grupowa. Aby skorzystać z tej formy terapii, nie są konieczne żadne uzdolnienia muzyczne, ponieważ niczego nie oceniamy na zajęciach w kategoriach estetyki, ważna jest ekspresja, bo to terapia przeżyciowa, a nie warsztaty muzyczne. 
Niektóre osoby od razu decydują się na sesje indywidualne, inne czasem po skończonej grupie czują potrzebę pogłębienia i dokończenia pracy zapoczątkowanej na zajęciach grupowych i kontynuują pracę w trybie indywidualnym. Indywidualne sesje podyktowane są potrzebą skupienia pracy wokół konkretnego obszaru problemowego pacjenta i trwają tyle, ile wymaga tego osobista sytuacja.
Każde zajęcia trwają 1,5 godziny. Z grupami spotykamy się raz w tygodniu przez okres minimum 8 tygodni. Zawsze rozpoczynamy zajęcia muzycznym przywitaniem, później najczęściej podaję temat do pracy z wyobraźnią kierowaną muzyką, następnie pogłębiamy temat pracą w parach np. przy użyciu instrumentów, wspólną improwizacją czy elementami voice therapy. Czasem kończymy relaksacją, czasem techniką, która podnosi na duchu, poprawia nastrój i podnosi energię. Staram się dopasować do tematu, kondycji i potrzeby grupy. Muzykoterapia aktywna zadziwia wszystkich, którzy jej próbują, ponieważ uruchamia naszą kreatywność, pokłady niezwykłej energii i wiele czasem nieznanych dotąd emocji.

*Artterapia (arte z łac. ars sztuka i terapia) - leczenie przez sztukę.

 


2014-11-21

ExpertPR Consultancy

 

Agnieszka Gutfeld – psycholog zajmująca się muzykoterapią indywidualną i grupową. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Centrum Onkologii, Instytucie Psychiatrii i Neurologii, w Centrum Zdrowia Dziecka, w Zakładzie Terapii Rodzin w Collegium Medicum UJ oraz prowadząc własną praktykę.

Prowadzi zajęcia w Poradni Psychoonkologii w Centrum Onkologii w Warszawie oraz w swoim prywatnym gabinecie.



Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także