Dzisiaj jest czwartek 22 sierpnia 2019 r. Imieniny: Cezarego, Marii, Zygfryda
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Zespół napięcia przedmiesiaczkowego

ZNP - wielki problem, który spędza sen z powiek wielu kobietom. Statystyki podają, że co druga z Was cierpi na ZNP, a około 5% kobiet ma dolegliwości tak silne, że uniemożliwiają one normalną pracę. Dziwisz się czasami, że u Ciebie występuje bardzo duże nasilenie objawów - jesteś bardziej rozdrażniona, a Twoja koleżanka przechodzi ten okres łagodniej, ale z różnymi nasileniami i różnym okresem trwania . Zostało opisanych ponad 150 symptomów tego zespołu tak więc wiele z Was będzie przechodziło ten okres w inny sposób.

Najczęściej występujące symtomy:

- Obrzęki nóg i twarzy (zatrzymanie wody w organizmie powoduje przyrost wagi nawet o 2-3 kg).
- Bolesność i obrzmienie piersi.
- Dolegliwości gastryczne : wzdęcia i bóle brzucha, nudności i wymioty, zaparcia lub biegunki.
- Brak apetytu lub nadmierny apetyt.
- Bóle głowy.
- Wypryski ropne na skórze.
- Zmienność nastroju: kłótliwość, nieuzasadnione i niekontrolowane ataki złości, płaczliwość, ospałość, stany depresyjne, pobudliwość nerwowa.

Co powoduje, że tak się czujesz?

Występowanie tych objawów jest związane z zaburzeniami hormonalnymi cyklu miesiączkowego. Przyczyną jest nadmierne wydzielaniu estrogenów w stosunku do progesteronu w drugiej połowie cyklu. Jeżeli Twoje dolegliwości pojawiają się tuż przed samą menstruacją i trwają krótko, to nie jest to nic złego i nie musi wzbudzać Twojego niepokoju.

Jeżeli jednak dolegliwości zaczynają się w momencie, w którym cierpisz przez połowę każdego cyklu, musisz w takiej sytuacji zaplanować sobie wizytę u ginekologa-endokrynologa i wykonać hormonalne badanie krwi.

Na czym polega leczenie?

Leczenie polega na podawaniu preparatów progesteronu oraz, jeśli to konieczne, środków moczopędnych, przeciwbólowych i uspokajających. Poprawę samopoczucia daje także przyjmowanie witamin: A, grupy B, C, E oraz preparatów magnezu, który działa tonizująco na układ nerwowy.Zainteresuj się także lekami homeopatycznymi lub ziołowymi.

Oprócz leków i wizyt lekarskich nie zapomnij o wolniejszym trybie życia oraz relaksie. Gimnastykuj się i spaceruj pomimo opuchniętych nóg i obolałego brzucha. Bardzo ważne jest abyś miała wystarczającą ilość snu.

Co jeść?

Należy ograniczyć w tym czasie spożycie produktów powodujacych wzdęcia. Unikaj kapusty, grochu, fasoli, kiszonek, marynat i napojów gazowanych. Zrezygnuj z mocnej kawy i herbaty. Te napoje mozesz zastapić herbatkami ziołowymi z rumianku lub melisy. Nie jedz potraw ciężkostrawnych. Możesz zmniejszyć także stosowanie soli do potraw, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie.

Ulgę w tym trudnym dla Ciebie okresie może przynieść wdychanie olejków aromatycznych z rumianku lub róży.


2004-11-24
redakcja


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także