Dzisiaj jest niedziela 25 sierpnia 2019 r. Imieniny: Belii, Ludwika, Luizy
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Czy najzdrowszy sen jest przed północą?

Czy najzdrowszy sen jest przed północą? Badania ankietowe przeprowadzone przez organizatorów kampanii „Dobrze śpij – aktywnie żyj” wykazały, że zdecydowana większość badanych zasypia przed godziną 24.00. Jednocześnie przeciętny czas kładzenia się do łóżka przesuwa się średnio o godzinę podczas weekendu. O ile w ciągu tygodnia przed godziną 23.00 do snu przygotowuje się 58% o tyle w soboty i niedziele liczba to zmniejsza się do 46% .


Zgodnie z utartą opinią, że najzdrowszy sen nadchodzi przed północą blisko połowa Polaków powinna budzić się całkowicie wypoczęta. Czy jest to jednak prawdziwe przekonanie?


Ogólnie można powiedzieć, że sen około godziny 24.00 jest najgłębszy i wtedy właśnie mamy największą zdolność zasypiania. Najbardziej regenerujące są jednak pierwsze godziny snu
a to kiedy one nadejdą w dużej mierze zależy do indywidualnego rytmu okołodobowego, czyli również od tego czy ktoś jest sową czy skowronkiem. Opóźnianie momentu zaśnięcia podczas weekendu nie wpłynie w negatywny sposób na nasze zdrowie, pod warunkiem, że nie rozbije utrwalonego rytmu dnia. - mówi dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Katedrze Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie.


W weekendy liczba osób zasypiających po godzinie 01.00 w nocy wzrasta z 4% (w dni powszednie) do 11%. Koniec tygodnia jest czasem przeznaczonym na relaks i odpoczynek
w każdej postaci, która przynosi nam przyjemność.

Sobotnio-niedzielne spotkania, wyjścia do kina czy teatru pomagają odreagować stres tygodnia pracy, warto jednak pamiętać o tym, że „zarwane” noce należy odespać, wydłużając poranny, niedzielny relaks w łóżku.


2006-10-30
mat.pras.Senior PR Consultant / Foto: Italian Fashion


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także