Dzisiaj jest czwartek 22 sierpnia 2019 r. Imieniny: Cezarego, Marii, Zygfryda
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Urozmaicanie diety malucha

 

 

Sposób żywienia dzieci regulują postanowienia Światowej Organizacji Zdrowia WHO, która ustanowiła, że najlepszym, najbardziej odpowiednim i wartościowym pokarmem dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach życia jest wyłącznie mleko matki .

 

Kobiece mleko ma w swoim składzie ponad 200 czynników - enzymów, hormonów, wspomagających wzrost poszczególnych narządów, przeciwciał, substancje antyzapalnych, ochronnych, stymulujących odporność maluszka na infekcje. Niestety do dnia dzisiejszego naukowcom nie udało się odtworzyć tak doskonałego pokarmu dla niemowląt w postaci sztucznego preparatu.

 

 

 

Niemowlę powinno być karmione na żądanie. Początkowo może to oznaczać nawet kilkanaście razy na dobę, ale ilość karmień szybko spada, gdy tylko maluszek nauczy się przyjmować jednorazowo większe ilości mleka. W dni szczególnie upalne, gdy dziecko mogło się przegrzać, można je dopajać przegotowaną wodą mineralną. Konieczne jest również podawanie preparatów zawierających witaminę D3 w ilości zaleconej przez lekarza pediatrę.

Jeżeli z różnych powodów dziecko nie jest karmione piersią, rozszerzanie jego diety można rozpocząć już od piątego miesiąca życia. Podstawowym warunkiem, jaki musi spełniać maluszek jest to, aby siedział już stosunkowo pewnie i był zainteresowany próbowaniem różnych rzeczy i chętnie wkładał je do ust.

W latach 2000-2005 w Polsce przeprowadzono badania, w których ustalono, że w szóstym miesiącu życia na diecie jednoskładnikowej (mleko matki lub modyfikowane) było tylko 8% niemowląt. Ustalono, że większość matek wprowadziła już posiłki uzupełniające. Połowa matek przygotowywała je samodzielnie w domu, reszta korzystała z gotowych produktów.

Problematyczną kwestią jest również wprowadzanie glutenu do diety. Aktualne regulacje zalecają, aby nie robić tego wcześniej, niż w dziesiątym miesiącu życia. Uważano bowiem, że im starsze dziecko, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że rozwinie się u niego alergia na gluten tzw. celiakia. Gluten jest białkiem, które występuje w zbożach: pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie, można go więc znaleźć w takich produktach jak pieczywo, kasze, makarony. Aktualnie trwają badania nad stopniowym oswajaniem dziecka z glutenem poprzez tzw. ekspozycje glutenowe, czyli podawaniu niewielkich ilości produktów zawierających to białko wcześniej, bo pomiędzy 5-7 miesiącem życia. Oswajanie należy zaczynać od bardzo symbolicznych ilości kaszy manny (nie więcej, niż pół łyżeczki od herbaty) lub pszennych płatków dodanych do zupy warzywnej.

Wprowadzanie nowych składników do diety dziecka powinno być starannie zaplanowane i zorganizowane. W szóstym miesiącu życia jeden z posiłków mlecznych możemy zastąpić już innym składnikiem. Jako pierwsze w ustach maluszka powinny znaleźć się produkty o mniej słodkich smakach- raczej warzywa, niż owoce. Jeśli niemowlak rozsmakuje się w słodkim smaku jabłek, czy gruszek zwykła marchewka, czy kalafior nie będą mu smakowały i nie będzie chciał ich przyjmować. Uzupełniające posiłki podajemy łyżeczką, nigdy rozwodnione z butelki. Kiedy dziecko jest już starsze i pojawia się uzębienie, jedzenia nie wolno zbytnio rozdrabniać, gdyż w ten sposób nie będziemy stymulować procesu nauki prawidłowego żucia.

Nigdy nie wprowadzajmy więcej, niż jednej rzeczy jednocześnie. Jeżeli maluszek będzie się źle czuł, trudne do określenia będzie, co mu zaszkodziło. Nowe produkty wprowadzamy w małych ilościach (2-3 łyżeczki od herbaty) nie częściej, niż jeden nowy produkt na kilka dni. Do potencjalnie bezpiecznych produktów, które uczulają stosunkowo rzadko zaliczamy: dynię, jabłka, jagody, marchew, ziemniaki, kalarepkę, kalafior, zielony groszek, buraki. Silnymi alergenami są z kolei owoce cytrusowe (pamiętajmy, że do tej grupy zalicza się również banany), pomidory, seler, pietruszkę. Produkty te można podać dopiero po skończeniu przez malca pierwszego roku życia. Prostą regułą jest, aby najpierw dawać dziecku to, co rośnie w naszym kraju. Zazwyczaj są to jabłka i gruszki.

Luźny stolec, czy nawet lekka wysypka nie musi oznaczać, ze nasze dziecko jest uczulone na dany produkt. Warto za tydzień ponownie spróbować podać jego niewielką ilość i obserwować malca. Tego rodzaju reakcje mogą stanowić zwykłą reakcję organizmu na „nowość” i więcej się już nie wystąpić. Jeżeli objawy pojawiają przy kolejnych próbach, produkt należy wykluczyć z diety.

Posiłkiem, który jako pierwszy po mleku powinien pojawić się w jadłospisie niemowlaka jest zupka jarzynowa. W pierwszych dniach nie dodajmy do niej produktów mogących wywoływać wzdęcia - kapusty, groszku, a raczej marchewkę, cukinię, buraka. Niekonieczne jest jej dosalanie. Początkowo nie może ona również zawierać mięska. Jeżeli dziecko dobrze na nią reaguje należy zacząć do niej dodawać 2-3 gramów kaszy manny na 100 ml zupy. W siódmym miesiącu do zupki jarzynowej możemy już dodać chude mięso - kurczaka, królika albo indyka, ale zupa nie powinna być na nich ugotowana. Wywar jest bowiem bardzo silnym alergenem i z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że uczuli dziecko. Po prostu dodajemy osobno ugotowane mięso do gotowej zupki jarzynowej. Ilość mięsa nie powinna początkowo przekraczać 10 gram. W tym okresie zaleca się również podanie po raz pierwszy ryby- np. soli, albo dorsza. Powinna ona pojawiać się w diecie 1-2 razy w tygodniu. Obecnie sugeruje się ich wcześniejsze podawanie, gdyż zawierają one wiele niezbędnych witamin i kwasów tłuszczowych niezbędnych do kształtowania ośrodkowego układu nerwowego. Ryby obieramy ze skóry, oczyszczamy z ości, gotujemy, a następnie mielimy.

 

czytaj dalej


2010-10-19
Autor: Ewa Bandurska


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także