Dzisiaj jest niedziela 25 sierpnia 2019 r. Imieniny: Belii, Ludwika, Luizy
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Bananów moc

W Europie pojawiły się pod koniec XIX wieku. Starożytni Chińczycy przypisywali im cudowne właściwości zdrowotne. Są pożywne, smaczne i wielu z nas często zastępują niejeden posiłek . Wygodnie jest przecież wrzucić to żółte cudo do torby i pognać na zajęcia, trening czy nawet do pracy, nie martwiąc się, że ominie nas śniadanie w domu czy dwudaniowy obiad...

Kupując banany wybierajmy te bez żadnych przebarwień na skórce, czyli plam i „siniaków”. Unikajmy bananów całkiem jeszcze zielonych, a jeżeli już zdecydujemy się na ich zakup to pozwólmy im dojrzeć w warunkach domowych; najlepiej schować je do papierowej torby i przetrzymać dopóki nie nabiorą słonecznej żółtej barwy.
Aby zwolnić czas dojrzewania bananów wystarczy umieścić je w chłodnym miejscu. Skóra może zacząć ciemnieć, ale sam owoc będzie nadal dobry.

Dojrzałe banany są lekkostrawne i rzadko wywołują reakcje alergiczne, dlatego też są popularnym składnikiem diety małych dzieci.

Średniej wielkości banan zawiera:

· węglowodany – około 27 gram; w tym 14 gramów cukru – jest to cukier w postaci naturalnej

· wodę – około 73 gram, dlatego jedzenie bananów może uzupełniać dzienną dawkę wody

· błonnik – około 3 gram, który sprzyja obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, co wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej

· witaminy – z grupy B (B1, B2); witaminę C

· substancje mineralne – potas i magnez, które wspomagają funkcje mięśni, wzmacniają organizm, regulują gospodarkę wodną organizmu i ciśnienie krwi - to tłumaczy dlaczego wielu sportowców je banany przed zawodami lub w ich trakcie; fosfor - stąd połączenie bananów z mlekiem pomaga uspokoić skołatane nerwy; wapń, żelazo; sód; cynk i jod

· tłuszcze – około 0,4 grama

· białko – średnio 1 gram

czytaj dalej


2006-04-21
Paulina Rogalska


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także