Dzisiaj jest wtorek 20 października 2020 r. Imieniny: Ireny, Kleopatry, Witalisa
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Doceń cytrusy zimą – odkryj je na nowo

 

Pojawiły się na świecie już bardzo dawno temu, bo przed 20 milionami lat, początkowo jako owoce zupełnie niejadalne, głównie przez wzgląd na gorzki, odrzucający smak. Dopiero lata ewolucji i wiele godzin działania słonecznych promieni sprawiły, że zyskały one atrakcyjny smak, doceniany już przez Babilończyków . Cytrusy, bo o nich mowa, zostały przywiezione do Europy najprawdopodobniej przez karawany wielbłądów, gdzie zagościły już na dobre. Warto wiedzieć, że nasiona cytryny były jedną z rzeczy, jaką wziął ze sobą w podróż do nowego świata Krzysztof Kolumb w 1493 roku.

 

Cytrusy należą do rodziny rutowatych. W Polsce szczególnie popularne są cytryny, mandarynki, pomarańcze, grejpfruty. Do mniej popularnych należą takie owoce jak kumkwat, pompela. Niewątpliwą zaletą tych owoców jest wysoka zawartość witaminy C, która między innymi pomaga chronić nasz organizm przed infekcjami.

Zazwyczaj cytrusy, które spożywamy pochodzą z okolicznego sklepu spożywczego. Możemy jednak z powodzeniem hodować je w naszych domach. Rośliny te, posiadające lśniące liście, możemy hodować w doniczkach. Ponieważ nie lubią mrozu, w chłodne dni należy ustawiać je w ciepłym, dobrze nasłonecznionym miejscu (najlepiej na oknie wychodzącym na południową stronę). Rośliny rosną powoli, ale możliwe jest uzyskanie swoich własnych cytryn, czy mandarynek.

Po co nam cytrusy? Czy rzeczywiście są takie zdrowe? Odpowiedź brzmi tak.

Cytrusy mają nieocenione działanie oczyszczające organizmu. Dzięki zawartości potasu usuwają nadmiar wody z organizmu, co przeciwdziała między innymi nadciśnieniu. Zawarta w nich witamina C podnosi naszą odporność na drobnoustroje oraz opóźnia proces starzenia się. Wystarczy, abyśmy dziennie zjedli 150g cytrusów, a pokryjemy dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Są również odpowiedzialne za usuwanie z naszego ciała metali ciężkich, ponieważ ich pektyny mają zdolność do wiązania niektórych niekorzystnie dla nas działających pierwiastków. W cytrusach zawarte są również substancje nazywane flawonoidami. Jest ich szczególnie dużo w różowych grejpfrutach. Flawonoidy mają działanie antynowotworowe, a więc pomagają chronić nas przed zachorowaniem na raka. Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców dowiodły, że jedna z substancji, wchodząca w skład olejku cytrynowego działa korzystnie na stan naszej wątroby i jelita grubego. Powoduje ona bowiem leczenie stanu zapalnego tych organów. Redukuje również w zauważalny sposób ryzyko zachorowania na raka płuc, piersi i żołądka.

Aby cytrusy mogły służyć nam pomocą w walce z różnymi schorzeniami, należy je odpowiednio przygotowywać. Nie zaleca się między innymi zbyt dokładnego obierania mandarynek, pomarańczy, czy grejpfrutów z białej skórki, która znajduje się na powierzchni miąższu. Jest ona bogata w bioflawonoidy, które redukują poziom wolnych rodników w organizmie, przez co stajemy się młodsi i bardziej odporni na choroby nowotworowe oraz zawał serca. Codziennie spożywanie grejpfrutów wspomaga także układ odpornościowy, dzięki obecności w pestkach owocu specjalnego ekstraktu, który zwalcza kilkaset rodzajów wirusów i bakterii. Badania naukowe przeprowadzone w Polsce dowiodły, że wyciąg z pestek grejpfruta ma nieocenione działanie w leczeniu wrzodów żołądka. Z kolei badania amerykańskie dowiodły, że skórka mandarynek ma działanie zwalczające nowotwory. Obecna w nich substancja, kiedy trafia za pośrednictwem naczyń krwionośnych do guza, przekształca się w czynnik ,który niszczy komórki nowotworowe.

Jak najlepiej wykorzystywać cytrusy, poza umieszczaniem ich w codziennym menu?

Powinniśmy korzystać z nich poprzez kosmetyki. Większości z nas cytrusowe kosmetyki kojarzą się głównie z żelami pod prysznic, których orzeźwiający aromat sprawia, że chętnie ich używamy, szczególnie latem. Tymczasem cytrusy są obecne nie tylko w żelach, ale również w peelingach, kremach, balsamach. Ich działanie jest nieocenione. Przede wszystkim skutecznie rozjaśniają cerę, nadając jej świetlistego wyglądu. Jeśli narzekamy zimą na szarą cerę, bez wyrazu, warto sięgnąć po kosmetyki zawierające cytrusy. Kosmetyki z cytrusów możemy z powodzeniem wykonać samodzielnie w domu. Oto kilka prostych przepisów na orzeźwiającą zimową terapię.

 

czytaj dalej


2011-02-22
Autor: Ewa Bandurska


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także