Dzisiaj jest czwartek 14 grudnia 2017 r. Imieniny: Alfreda, Izydora, Zoriny
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Dieta dla zapracowanych i zestresowanych

Dieta dla zapracowanych i zestresowanych

 

Dieta dla zapracowanych i zestresowanych
 

Większość z nas kojarzy słowo stres z bardzo negatywnymi przeżyciami typu utrata pracy, zdrada, rozwód, reorganizacja firmy, śmierć współmałżonka, zagubienie dowodu osobistego czy kluczy . Tymczasem silnymi stresorami są wszystkie ważne dla nas wydarzenia. Nawet ślub czy urlop. Stresory towarzyszą naszemu codziennemu życiu czy tego chcemy czy nie. Gdy zaczniemy się zastanawiać denerwuje nas korek, przepełniona winda, hałas pędzących samochodów, płacz dziecka dobiegający zza ściany, zupełnie ciemna lub zbyt jasno oświetlona przestrzeń, zwiększone tempo życia czy mnogość bodźców docierających z otoczenia – wszystko to sprawia, że stajemy się podenerwowani. Niestety nie zawsze towarzyszy nam eustres pozytywnie motywujący do działania. Zazwyczaj częściej pojawia się ten silny i długotrwały, który destrukcyjnie wpływa na wszystkie sfery funkcjonowania organizmu człowieka. Poprzez zmiany biochemiczne wywołane długotrwałym wydzielaniem hormonów stresu powoli popadamy w chorobę. Drżą nam ręce, mamy trudności z koncentracją, obniża się nastrój i poczucie własnej wartości, pojawia się bezsenność, a wreszcie i depresja oraz obniża się odporność układu immunologicznego. Bardzo podobnie objawia się pracoholizm, czyli utrata kontroli nad ilością czasu poświęcanego pracy. Z czasem, gdy pracowitość przeradza się w nałóg dochodzi do zaburzeń pomiędzy istotnymi sferami życia. Organizm zapracowanego i zestresowanego człowieka stopniowo ulega wyniszczeniu. Dodatkowym czynnikiem nasilającym zachodzące zmiany jest niewłaściwy sposób odżywiania. Brak czasu, brak apetytu, a w naszym kraju także często brak miejsc, w których można zdrowo się posilić sprawiają, że powstaje zamknięte koło, z którego niesłychanie trudno wyjść na prostą.

Brak enzymów i błonnika
 

Nasi dalecy przodkowie jadali wszystko na surowo. W ten sposób na co dzień spożywali mnóstwo enzymów tak zwanych iskierek życia. Fermenty są bowiem biokatalizatorami procesów przemiany materii. Gdy zaczyna ich brakować organizm zamiast czerpać z pożywienia substancje odżywcze jest poddtruwany. Niejedzenie odpowiedniej ilości surowych warzyw czy nasion sprawia, że jedzenie zalega i gnije w jelitach. Jest to wynik braku błonnika – substancji, która nazywana jest tez włóknem pokarmowym. Błonnik nie tylko przyspiesza perystaltykę jelit, ale także stymuluje rozwój korzystnych bakterii jelitowych, zmniejsza wchłanianie cholesterolu i trójglicerydów, spowalnia proces rozkładu węglowodanów, wiąże jony sodu i wspomaga usuwanie z organizmu toksyn oraz metali ciężkich.

czytaj dalej


2010-08-12
Autor: Maya Kowalczyk/ Fot. Biuro Kwiatowe Holandia


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także