Kobietą Być - zdrowie i piękno kobiety

Strona główna » Biorytm, Oblicz BMI » Oblicz swoje BMI

Ilość nadmiernej tkanki tłuszczowej można określić dzięki Indeksowi Masy Ciała (BMI - Body Mass Index). BMI dobrze oddaje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem.

BMI =	masa ciała (kg)

	wzrost² (m²)

Osoby z BMI powyżej 25 mają nadwagę, natomiast osoby z BMI od 30 są oceniane jako osoby otyłe. Amerykanie przyjmują bardziej rygorystyczną ocenę (The North American Association for the Study of Obesity-NAASO) i określają otyłość przy BMI powyżej 27,3 dla kobiet oraz powyżej 27,8 dla mężczyzn. Ta ostatnia definicja zdobywa coraz większe poparcie.

Jak stwierdzono na podstawie wielu badań epidemilogicznych BMI dobrze koreluje z masą tkanki tłuszczowej oraz umożliwia ocenę zagrożenia śmiertelnością i chorobowością.

Oblicz swoje BMI:

Ustaw wzrost:	170	cm
Ustaw wagę:	70	kg
Twoje BMI:	24.2	kg/m²

Interpretacja BMI

Niedowaga	Norma	Nadwaga	Otyłość I	Otyłość II	Otyłość III
15-19.9	20-24.9	25-29.9	30-34.9	35-39.9	≥40

Podwyższona wartość wskaźnika BMI jest powiązana ze zwiększeniem zapadalności na różne schorzenia.

Ryzyko chorób towarzyszących otyłości^*:

<18,5	niskie (ale zwiększone ryzyko innych problemów zdrowotnych)
18.5-24.9	przeciętne
25-29.9	podwyższone
30-34.9	umiarkowanie podwyższone
35-39.9	wysokie
≥40	bardzo wysokie

^*Klasyfikacja otyłości w zależności od BMI wg WHO, Genewa 3-5.07.1997

Ryzyko dotyczy głównie następujących chorób: cukrzycy t.II, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, hiperlipidemii (podwyższony poziom cholesterolu), zespołu zaburzeń oddychania w czasie snu, niektórych nowotworów złośliwych.