Dzisiaj jest sobota 14 grudnia 2019 r. Imieniny: Alfreda, Izydora, Zoriny
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Stop! Odpocznij!

Stop! Odpocznij! Co tak naprawdę robimy z czasem wolnym, którego i tak mamy coraz mniej? Czy dajemy sobie szansę na odpoczynek, który pozwala nam „naładować baterie”?

Możliwe, że właśnie w tej chwili siedzisz w pracy i sprawiasz wrażenie osoby bardzo zapracowanej, ale tak naprawdę myślisz o tym, że wolał(a)byś być zupełnie gdzie indziej. Trudno Ci się skupić, męczy Cię tempo, jakie narzucił już na samym początku tygodnia bezlitosny szef? Wszystko wokół działa na Ciebie nie mobilizująco, ale deprymująco.. . Weekend dopiero co się skończył, a Ty masz wrażenie, że właściwie w ogóle nie odpoczęłaś... Jeśli jednak był to czas spędzony w pozycji leżącej, a na horyzoncie błyszczał ekran telewizora, to nie masz się czemu dziwić. Intensywne oglądanie telewizji przemęcza nasz mózg, może być przyczyną bólów głowy i oczu. W zależności od rodzaju oglądanego programu, napięcie wewnętrzne, którego chciałaś się pozbyć może się wręcz nasilić. W efekcie, wstając z kanapy po takim kilkugodzinnym (a może nawet kilkunastogodzinnym) maratonie filmowym, zamiast ulgi odczuwasz wyłącznie znużenie.

Istotą relaksu jest odprężenie psychiczne i fizyczne, zmniejszenie aktywności myślowej, odpoczynek, który pozwoli rozluźnić mięśnie.

Odpoczynek nie musi dotyczyć tylko i wyłącznie ostatnich dwóch dni tygodnia (choć to właśnie wtedy pewnie większość z nas może sobie na niego pozwolić), nie musi być też bardzo długi. Wystarczy, że poświęcimy choć pół godziny dziennie na coś, co wiemy, że sprawi nam przyjemność, pomoże choć na chwilę odciągnąć nasze myśli od często frustrującej pracy. Jeśli jednak, mimo szczerych chęci, mamy możliwość zrelaksowania się wyłącznie podczas weekendu, to może warto „odkurzyć” tradycję niedzielnych spacerów...

czytaj dalej


2006-01-31
Paulina Rogalska


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także